Dex 17 km Futás 2015-08-21-n 10:00-kor

Dex futás

2015.08.21 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:15

Távolság

17 km

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Edzésleírás

Kevés idő futásra ezért gyorsabb. Utolag persze kiderült hogy nem is kellett volna sietni. Ráadásul a jobb lábamon a külső boka felett most van kis fájdalom. Izomlázszerű de lehet kicsit túlerőltettem. De hát most is nagyon mentek a lábak. Szombatra tervezett 30km feletti hosszut inkább kihagyom. Vasarnap viszont nem tudok futni mert pesten leszunk

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:15	17	04:19	13.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.