Edzésleírás
Vállbólny: 2x30kg x 4 x 10
Megemelt rizs bevitel eredménye nagyobb súly és erő, egyenlőre zsírosodás és vizesedés nélkül.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 94.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |