Edzésleírás
Melóba
A patakparton terveztem egy hosszú befelét, de végül moduláris futás lett belőle... Nem volt kedvem a patak felé kanyarodni, meg úgyis lassú voltam, necces lett volna beérni. Visszakanyarodtam az Örs felé, hogy egy félkört menjek a BNV-Kincsem park felé, majd ebből végül egy teljes kör lett. Innen tovább a szokásos úton melóba, de a végén még maradt ki időm, úgyhogy átszaladtam a Kopaszin. Nagy a készülődés a vasalóemberes versenyre. Összefutottam Őszi Szilvivel, ő meg a fotókiállítására készült nagyon. Kicsit összekentem az arcát izzadtsággal, aztán siettem tovább, hogy lehetőleg ne késsek el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:42 | 20.03 | 06:11 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
melwin 3230 napja
E öröm e bódottá! :D