Edzésleírás
jó kis játék volt. 5 perc gyaloglás az elején és végén, az 500m egyenként, 500m kocogás gyaloglás után, ill. a végén a gyaloglás előtt, közben iramjáték és pulzuskontroll felvátva. Ahol oszlop volt, ott iramjáték, aholnem volt, ott pulzuskontroll. :) tetszett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:43 | 6.01 | 07:56 | 7.56 | 0 | 0 | 0 |