dorik Úszás

2015.08.19 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.8 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

5*330

1. bemelegites

2. hat TEA

3. gyors sprintek TEA

4. pille-vissza mas

5. gyors

120 levezetes.

Meg este egy ujabb futas a Honved fele, aztan 2 nap full pihi. Jolesnek az edzesek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1.8 19:27 3.09 0 149 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo kék dressz