Edzésleírás
Ilona napi (anyu) laza futás. Miután anyu egy csomót főzött nekem, nem ártott már lemozogni. Pont elment a netem megint, a DSL kivágta a routert, lehet cserélni megint. Sebaj, összeraktam gyorsan egy otthoni hálózatot internet nélkül, hogy tudjam nézni a filmeket és hallgatni az itthoni zenéimet.
Aztán átmentem szomszédolni, hogy nekik hogy van bekötve a UPC. Amíg beszélgettem Jankával, aki már a 80-on túl van, mivel orvos volt, szakavatott szemmel megdícsérte a könyökömet. :)
Szóval elállt az eső és köröztem a vérhalmon egy kicsit. Pulzusra vigyázni, eső csepereg, senki sem zavart. Fel-felment 150-re az emelkedő miatt, de visszakocogtam. Halad ez a pulzus, örülök. Közben a könyökömet is igyekeztem kicsit mozgatni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:30 | 6.6 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 160 | 145 |
Éljenek az Anyukak...
Könyök gyógyul, pulzus jó, ez nem rossz nap :).
jrichard76 3232 napja
:) így van, és még az eső is eláll