jrichard76 futás

2015.08.18 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:30

Távolság

6.6 km

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Ilona napi (anyu) laza futás. Miután anyu egy csomót főzött nekem, nem ártott már lemozogni. Pont elment a netem megint, a DSL kivágta a routert, lehet cserélni megint. Sebaj, összeraktam gyorsan egy otthoni hálózatot internet nélkül, hogy tudjam nézni a filmeket és hallgatni az itthoni zenéimet.

Aztán átmentem szomszédolni, hogy nekik hogy van bekötve a UPC. Amíg beszélgettem Jankával, aki már a 80-on túl van, mivel orvos volt, szakavatott szemmel megdícsérte a könyökömet. :)

Szóval elállt az eső és köröztem a vérhalmon egy kicsit. Pulzusra vigyázni, eső csepereg, senki sem zavart. Fel-felment 150-re az emelkedő miatt, de visszakocogtam. Halad ez a pulzus, örülök. Közben a könyökömet is igyekeztem kicsit mozgatni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:30 6.6 05:59 10.03 0 0 160 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 képe

jrichard76 3232 napja

:) így van, és még az eső is eláll

ttfut képe

ttfut 3232 napja

Éljenek az Anyukak...

Könyök gyógyul, pulzus jó, ez nem rossz nap :).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!