h.ági futás

2009.07.14 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Nem értem oda edzésre, így maradt a stadion. bemelegítés, gimnasztika, 6 repülő. 5*1kör a betonon(4,35-4,37)1,30 pihenővel, levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob képe

rob 5462 napja

Szép tempó! gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!