Edzésleírás
Marha nehezen keltem a tegnapi egesznapos melo utan...
Orsival futottam gatkört+tó
Benne 2x5p lendületes/3p laza
5x1p tempó /1p laza
Nagyon durvan meleg volt meg igy reggel is!! Asszem hajnalba kell futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |