unabambina 10 km Futás 2009-07-13-n 19:00-kor

unabambina futás

2009.07.13 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:48

Távolság

10 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

2km bemelegítő, utána 30 mp gyors 35mp gyengébb futás. Ezt kb 5km-en keresztül váltogattam. Majd 3km levezető, könnyű futás. Egész jól ment úgy éreztem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:48	10	05:11	11.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 5468 napja

Nagyon jó, hajrá!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.