running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:29Távolság
8 kmTempó
03:49 p/km (15.75 km/h)Edzésleírás
Baktalórántháza. 100 emberből 99 biztosan nem ezt az edzéselméletet követné mint én!De én úgy gondolom a tapasztalataim alapján, és ismerve a saját adotságaimat, hogy a 7 év alatt megszerzett állóképesség, másfél hónap alatt nem vész el. Így sok rövid, de magas pulzusszámú futássokkal próbálom meg visszaszerezni a formámat! Ma 4 hete tört el a kulcscsontom, de ehez képest nagyon jól ment a futás. Pedig a 30 fok sem valami ideális futóidő! Pereg a rozsda lefele!!! Csak meg lesz az az 1:30 egy hónap múlva!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:29 | 8 | 03:49 | 15.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3243 napja
1:30?
Na majd megnézem hol fogsz elsuhanni mellettem...ill. lehet már az elején sem érlek utol, pedig én nem 1:30-ért megyek...és téged ismerve, neked sem annyi lesz a vége! :)
Hajrá, csak óvatosan!