Betyár futás

2015.08.08 Szombat, 10:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Elérkezett a nap Szelidi-tó futás, már régen indultam rajta. Mivel felkészülési versenynek és buli futásnak van és volt régebben is hirdetve, nekem egy tempó futást jelentett az egyik kedvenc futórendezvényemen, azaz mindegy hányadik hely, csak menjek egy erős tempót ezen a 11.3 km-en. Sajnos valamiért a 33 km-es mezőny indult elsőnek, így hamar eldugult a pálya, nagyon kellett figyelni, ez picit bosszantott, meg a többieket is, akik szerettek volna 11.3km-en ma egy erősebbet futni, néhol 4-5 ember ment egymás mellett plusz a talajt is kellett figyelni. Az első frissítő felvétele 2-3 km környékén teljesen reménytelenek bizonyult és elég kemény volt a meleg, így a párával. Megállni erről a tempóról nem ép kellemes és állásból újra megindulni. Szerencsémre 5 km-nél volt egy újabb frissítő pont, de rengetegen álltak, így előre szóltam, h legyen szíves valaki adjon fel egy vizet, de sajna nem lett belőle semmi :( Ekkor az asztal másik oldaláról próbáltam frissíteni ott volt akkora rés, h beférjek és eltudjak kapni egy poharat minimális lassítással. Sajnos itt majdnem karamboloztam, picit be is rándult hátul a combom , szeretnék elnézést kérni, ha valakit megijesztettem! Erdőbe érve kellemes hűvös fogadott, majd a tópartra érve, valaki slaggal locsolta a mezőnyt, Neki örök hálám! A kellemes hideg víz legalább olyan jól esett, mint a gesztus! Sajnos 9-10 km között rossz útra fordultunk, egy 33-as beérve nem láttam a sárga nyilat :( Keményen dolgoztam és szerettem volna egy jó időt ezen a körön, teljesen letört. Végül reménykedve, h a 2. srác nem ment még el, siettem vissza, h akkor új motivációt találva " mentsem" a hobbimba fektetett munkámat, persze a közel 2 km plusz után erre semmi esély sem lehetett. Végül igyekeztem hajtani, de elég elkenődötten értem célba. Persze miután eltelt egy kis idő átértékeltem a dolgokat és nagyon örültem, h az eltévedésig nagyon keményet tudtam hajtani, ettől jobb lett kedvem és már mentem is élvezni a vizet a páratlan társasággal együtt. Ettől függetlenül ez az egyik legjobb rendezvény, jövőre ha esetleg még magamhoz képest erős leszek, mindegy ki indul elsőnek beállok az első futamra és keményen meghajtom ezt a gyönyörű kört! Mindenkinek óriási elismerésem, aki ebben a hőségben küzdött a céljáért!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!