Edzésleírás
Nagyon meleg volt, hőség riadó 38 fok.
Nem mertem gyorsan futni, így 5 p/km körül próbáltam.
Abszolút 43. helyezés a 146 célba érkezőből. ;)
1. kör 17:43;
2. kör 18:46;
3. kör 18:52;
4. kör 18:32.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:53 | 14.56 | 05:04 | 11.82 | 113 | 104 | 184 | 171 |