gatfuto11 futás

2015.08.07 Péntek, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:52

Távolság

9 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 2 km-11:20- 4X1 km gyors ( 4:38, 4:38, 4:39, 4:40) köztük 2 perces kocogások- laza levezetés 2 km-10:57.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:52 9 05:12 11.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!