Edzésleírás
400m gyors 6x50m egykaros 2x100m gyors láb 4x100m gyors kettes levegő,ellentétes oldali vállérintés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.3 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |