MedveLászló futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:28:38Távolság
22 kmTempó
04:02 p/km (14.89 km/h)Edzésleírás
Váltó, félmarcsi+1. 11 és fél perces hátrányból csak 10 és felet tudtam ledolgozni, így Gyuri és Nóri megérdemelten nyerték meg a váltók küzdelmét, mi meg a "képzeletbeli" ezüstöt. Nem szeretem a fordítókat,mert elvesztem az ütemet, a váltás kissé nehéz volt bemelegítés nélkül, de legalább Gyugyónak és a többi nagyszerű csapattársamnak segíthettem a frissítésekben, amitől igazán versenyhangulatom lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:38 | 22 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gebregab 5467 napja
Igen, elvileg nektek kellett volna nyerni... ez a tiszta papir-forma. Majd legkozelebb. Nagyon jo futo vagy, csak neha szerencse is kell....
MedveLászló 5467 napja
Te is frissítettél ám, úgyhogy egyenlő esélyek voltak:)De nem hősiességből csináltam, csak egyszerűen szeretek frissítőponton lenni, és biztatni az embereket.
csattogoboka 5467 napja
Nagyon jól futottál és megtisztelő volt előled menekülni! :) És az, hogy előtte lényegében 2 órát frissítettél tuti kivett egy csomó energiát, szóval a valós időd simán jobb ennél 5 perccel! De így megmentetted az embereket! MaciLaci a hős!!! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5467 napja