Edzésleírás
Orfű, iszonyat melegben (35 C).
Két tókört terveztem, de vagy túl gyors volt a kezdés, vagy a meleg miatt, de nem ment... Az utolsó ezret azért lendületesre vettem.
4:52 - 4:29 - 4:12 - 4:17 - 4:17 - 3:57 + 100m: 33mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:36 | 6.1 | 04:22 | 13.76 | 40 | 0 | 0 | 0 |