judit61 2.05 km Futás 2009-07-12-n 18:40-kor

judit61 futás

2009.07.12 Vasárnap, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

2.05 km

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

Óvatos próbálkozás. Még mindig fáj, tehát most ismét szünet következik. Ebből az idén már nem lesz marathon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	2.05	07:19	8.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 5462 napja

Most már nem fogom erőltetni a futást. Ha fáj, azonnal leállok, és szünetet tartok.

sárkány 5462 napja

Akkor lesz jövőre vagy amikor eljön az ideje.
Lényeg hogy juss el a fájdalommentes rövidebb távokig és utána már mindig közelebb leszel hozzá!!!

mjoci 5462 napja

Maratont, jövöre is lehet futni, a lényeg a gyógyulás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.