Tamás55 futás

2015.08.02 Vasárnap, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:33

Távolság

12 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

13:27, 13:22, 13:14, 12:58, 5:30. Sietni kellett, le ne késsem a vendégeket...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:33 12 04:53 12.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3241 napja

Nekem úgy tűnik, hogy szinte mindig vendégek vannak nálad :P :-)  Egi !

toncso képe

toncso 3241 napja

Pörgős edzés, a sietés meg főleg érthető.  Sajnálom,hogy az idén lemaradtam a partiról,de igazoltan voltam távol.... Egészségedre !

 

Kritty képe

Kritty 3241 napja

Jót siettél! Egészségedre! :) A vendégek nagyon örültek, hogy hazaértél. :)

runing képe

runing 3242 napja

...vendégek is siettek és ***** -os ellátásban volt részük:-) ...így nagyon maradtak volna még...

Más: vajon a "rábeszélő" is megtette??!!!:-) 

Shrek képe

Shrek 3242 napja

Jól rábeszéltelek ... :-)

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 3242 napja

Jó sikerült a sietés...meg a délután is!:)

A vendégek igen elégedetten mentek haza.:)

Felszerelések

Adidas Boost Sequence 7