Edzésleírás
Laza regeneralo bringa Szarvasrol indulva Bekescsaba fele, foleg a bringa utnak nevezett valamin. Egy 5km-es szakaszt mentem 145os pulzuson atmozgatas jelleggel a fouton, ez kb 37 felett kicsivel ment. Amugy ultra laza porgetes. Ez a szakasz mar nem alkalmas edzesre, majd masfele megyek legkozelebb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 125 |