Edzésleírás
42x256m
2x20 fny/20kg
2x20 neg.fny/20 kg
2x20 mellgép/20kg
Emelt páros hasprés 30
Pá.lábem. 20
Kereszt j-b 20-20
Lengő j. 30 b. 30 prés
Boka j-b 20-20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:56 | 10.75 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 |