Limonade Joe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:01Távolság
11 kmTempó
06:27 p/km (9.29 km/h)Edzésleírás
3 kör a Népligetben. Az első még nyögvenyelős, a második kettőben már jobban. Körönként 20 mp javulás. :) Sajnos a jelkasi melladómba még mindig nem cseréltem elemet. Mindig elfelejtek újat venni. :) És a nyavjáim megléte óta ez volt az első hét, hogy 30 kili fölé sikerült a heti adagot tornázni. Bár a sarkam még mindig nem 100-as, de lassan megtanulok együtt élni vele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:01 | 11 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
