Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:11Távolság
17.58 km Szint: 690 mTempó
07:04 p/km (8.49 km/h)Edzésleírás
Dórival 1,5 óra változatos terep közepes (150 körül) pulzussal.
Érzésre futottam, nem vittem pulzusmérőt. Hedvigtől bemelegítettünk, aztán VNY, sárgán NHH körútig, vissza Hűvitől a kéken, siratófalon fel HHH, Farkas-torok és 7 perc kiegészítés a szintúton, levezetésként vissza Hedvighez.
Várakozáson felül jól ment, a végére teljesen kilazultam és a szintúton nagyon élveztem a tempózás végét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:16 | 2.65 | 08:24 | 7.14 | 125 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:30:02 | 13.25 | 06:48 | 8.83 | 560 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:53 | 1.68 | 07:04 | 8.48 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
