Edzésleírás
Elkészült a puding, újra mértek időt a szokásos futókörön.
Előtte öt perc bemelegítő futás és kis gimnasztika.
Északi lehajtó 17:58, uszoda 12:24
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:23 | 5.3 | 05:44 | 10.47 | 10 | 0 | 0 | 0 |