kawa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:00Távolság
32 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Jó kis futás volt, óránként egy gel, plusz egy magnézium, hidratáló por oxigénes vízben feloldva. Sikerült tartani a 6-os tempót 150 körüli pulzussal. 25km után emelkedett a pulzus 160 körülire.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
pleko 3344 napja
Nagy gratula!
plekoklári 3345 napja
Csak ámulok és bámulok!
Ezt jól odatetted,és még jó is volt??? Gratulálok! Én már látom a jövőt...
Jó pihenést!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kawa 3344 napja
Köszönöm:)