Edzésleírás
Főleg erősítés hasra (felülés medicinnel, felülés ferde padon, hasprés, lábemelés földön), majd jó sok húzodzkodás, amíg az időm engedte.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |