Edzésleírás

Majdnem esőben indultam el, de végül a telomra újra le kellett tölteni a sport tracker programot, így addig vacakoltam amíg elállt. Ami nem feltétlen baj, csak hogy a nap is próbált kisütni, így végig kicsit melegem volt. Több helyen pedig elég párás is volt már, ha tovább melegszik akkor be is lassultam volna. Lényeg, hogy így tudtam beletenni 2x8km lendületest. Mindegyik 4.10-es iram lett. És elég sok km-re lehet mondani, hogy egyenletes iram.

track

Elsőben egyre könnyebben ment, másodikban azért figyelnem kellett, hogy meglegyen az iram.

Elvileg km gyűjtéses hetek vannak, de az elmúlt makrociklus félrecsúszása miatt, kicsit bele kell nyúlnom ebbe. Amúgy ez a 4.nap, hogy 22km-t futok. Elmúlt 7napban amúgy 112km-t futottam szóval azért nem rossz úgy se.