Doki79 101 km Bringázás 2015-07-26-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

101 km

Tempó

02:14 p/km (26.93 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Ma sokkal jobb idő volt, nem sütött úgy a nap és meleg sem volt, így az edzés is jobb volt. Semmi extra, a lábaim kicsit fáradtak és a keringésem is.

3.5 óra GA1-GA2 5xSBSN

alvás:3 óra éber (éjszakai műszak)

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:45:00	101	02:14	26.93	0	88	0	181	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.