Doki79 71.5 km Bringázás 2015-07-24-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.24 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

71.5 km

Tempó

02:14 p/km (26.81 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

A csütörtöki edzést megint át kellett tennem péntekre a munka miatt. Így frissen és pihenten mentem edzeni, egész más érzés. A lábaim jók voltak a K3- t gond nélkül csináltam az MO simán ment.

2 óra GA1/ GA2 3xK3 5pp 10p MO

alvás 3 óra ( éjszakai műszak) éber

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	71.5	02:14	26.81	0	86	0	191	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.