Tamás55 futás

2009.07.09 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

10 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6*100 rep. 10*500 idő, 2km levez. (1:48, 48, 47, 47, 48, 46, 46, 48, 46, 46) Ez jól ment. Futás közben miért nem vagyok fáradt, erőtlen, miért csak úszás közben????

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 10 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11