Kyrian 3 km Úszás 2009-07-09-n 17:15-kor

Kyrian Úszás

2009.07.09 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3 km

Tempó

22:40 p/km (2.65 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés 5x4 hossz vegyes, 10 h gyors TEÁ-val, 2 h hát láb, 10 h hát TEÁ-val, 2 h hát láb, 30 hossz gyors tempós, 10 hossz hát, levezetés 4 hossz mell 2 hossz pároskarú hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	3	22:40	2.65	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kyrian 5615 napja

:) idén már semmire. jövőre viszont minden létező nyílt vizire szeretnék elmenni. De ahhoz még kicsit fejlődni kell :)
1000 m-nél több gyors sajnos még nem megy egybe. mindig közbe kell iktatni valami kicsit "pihentetőbbet". De jövő nyárra felszívom magam :)

eftomi 5615 napja

Szép kilométereket halmoztál fel a hetekben. Mire készülsz?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.