Edzésleírás
6. Győr Lipót váltó 1. hely 1:28:54 Gergővel és Domonkossal
3:20-ban terveztem lefutni a távot. 3:16, 3:17, 3:18, 3:18 és 3:19 volt az első 5km onnantól nem néztem a km-eket csak be akartam már érni. Nagyon meleg volt, unalmas is volt egyedül futni, de még mindig nagyon tetszik ez a verseny!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:10 | 9.7 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |