tormanoja 12 km Futás 2015-07-18-n 11:30-kor

tormanoja futás

2015.07.18 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

12 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

Sedlcanyban a pályától kifelé, aztán vissza.

Szuper helyen voltunk, csak épp azzal nem számoltam, hogy a választott útvonalban nem lesz 2cm sík terep sem, dombra fel, völgybe le. Közben iszonyú meleg is volt, kút sehol. Az aszfalt szuper volt, autó sehol, bringával jobb lett volna erre járni, de futva nem épp a legideálisabb edzés lett, de legalább szoktam a klímát. Másfél órát terveztem, a terep miatt kicsit csökkentettem, nameg vissza akartam érni az első időmérőre :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	12	06:30	9.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Pulse 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.