albke 12.38 km Futás 2015-07-19-n 06:17-kor

albke futás

2015.07.19 Vasárnap, 06:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:35

Távolság

12.38 km

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

103

Maximum

175

Edzésleírás

Reggeli kocogás a csaholyi bicikliúton. Visszafelé már nagyon meleg volt és a vizem is elfogyott 8 km-nél. Mire hazaértem, már 29 fok volt. Összeségében jól esett, örülök, hogy felkeltem és rávettem magam a futásra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:35	12.38	07:04	8.48	0	103	175	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagy Attila 81 3269 napja

Ez gyönyörű!Gratulálok!!!

Sz.A.T 3269 napja

Nagyon szép... teljesen meg vagy táltosodva!!!! Gart és egs...

pumpett 3270 napja

Egs,jó korán keltél,hogy ne a nagy melegbe fuss,de megérte ...:-))

szaga77 3270 napja

gratulálok! Nem semmi hetet tudsz a hátad mögött...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.