Fido 10.75 km Futás 2015-07-18-n 05:00-kor

Fido futás

2015.07.18 Szombat, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:18

Távolság

10.75 km

Tempó

05:37 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

42x256 m

Hasprés emelt térdekkel 30

Páros lábemelés 20

Váltott térdemelés haspréssel 30

Mellgép 15 kg 2x20

Fekvenyomás 20 kg 2x20

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:18	10.75	05:37	10.70		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.