Edzésleírás
3km bem (12.50), 8x500m 1.30-as pihenőkkel, 3km lev (17.44)
1. 500 1.34,9
2. 500 1.34,4
3. 500 1.34,5
4. 500 1.34,0
5. 500 1.33,8
6. 500 1.33,6
7. 500 1.32,9
8. 500 1.32,1
átlag: 1.33,7
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:04 | 10 | 04:18 | 13.93 | 0 | 0 | 0 |