Edzésleírás
5×40mp-5×30mp-2p technikai evezés-5×rajtgyakorlat (5 mély-15 pörög-5 elnyújt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 3.5 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 |