Edzésleírás
Össz kb. 6 km váltogatott tempó a Szigeten
- 2km bemelegítés
- kb. 3 km váltogatott tempó: átlófutások a focipályán (20 kör = kb. 3km)
- 1 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |