farago69 10.8 km Futás 2009-07-07-n 18:00-kor

farago69 futás

2009.07.07 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:01

Távolság

10.8 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Piramis edzés. 1200m bemelegítés+ 400m laza (4:43/km), 400m közepes (3:53/km), 400m gyors (3:40/km) és ebből öszesen 21 kör+ 1200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:01	10.8	04:27	13.50	0	0	174	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.