Edzésleírás
Végre elkészült a Margit-szigeten a futópálya. Kihagyhatatlan volt a lehetőség. :)
Persze tele volt andalgókkal, de ez megszokott ebben az évszakban. No meg az időpont és a hőmérséklet sem volt éppen ideális egy kiadós edzésre. Ezt már csak megfejelte, hogy reggel 6-ra mentem dolgozni, vacakul aludtam és nem éreztem jól magam. Ezzel együtt is egészen jól esőnek és komfortzónán belülinek mondhatom ezt az edzést. Talán ha vissza tudom fogni magam egy lényegesen lassabb tempóra, ment volna még egy kör. De sajnos egy hét kényszerpihi után sosem tudom eléggé visszafogni magam. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:08 | 9.42 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 175 | 164 |