gerdy futás

2015.07.10 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:51

Távolság

15 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés  17:32

10 km kenyai fartlek (2 perc tempó - 2 perc laza folyamatosan) 47:59

2 km levezetés 12:20

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:51 15 05:11 11.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!