Tamás55 erősport

2015.07.10 Péntek, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

7.5 kg

Edzésleírás

Visszatértem a teljes erősebbik valtozathoz. Kár, has, váll, mindegyik háromszor, és azok 4x20 v 15, 7.5 kg-val.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 7.5 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 3264 napja

Ennyi izommal nem lehet könnyű futni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!