Tamás55 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Megmozgatott súly
7.5 kgEdzésleírás
Visszatértem a teljes erősebbik valtozathoz. Kár, has, váll, mindegyik háromszor, és azok 4x20 v 15, 7.5 kg-val.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 7.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 3465 napja
Ennyi izommal nem lehet könnyű futni :)