szaga77 12 km Futás 2015-07-09-n 18:23-kor

szaga77 futás

2015.07.09 Csütörtök, 18:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:33

Távolság

12 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

nagyon fáradtnak éreztem magam. Megpróbáltam végig a 150-es pulzuson maradni. Két alkalommal pár másodpercre ugrott csak föl 157-re (kutya, illetve emelkedő teteje). Nem vittem folyadékot, hiba volt. Összességében nem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:33	12	05:43	10.50	0	78	157	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3264 napja

Szép eredmény a kifogásaid ellenére,aki tud az tud:-))).Egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.