Edzésleírás
400 m bemelegítés
600 m gyors kartemp, gyors lábtempó és mellúszás
1000 m mellúszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 2 | 25:30 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |