Edzésleírás
20p/20p/20p
Kozepso 20-ban belegyorsitottam 4:20-30-ig.
Nagyon meleg volt, kb az 5:20-as tempo volt kenyelmes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 12 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |