Edzésleírás
Egy franko kemeny core rutin plusz fekvotamaszok es nagyon sok SMR es self-massage henger-es izom lazitas.
Utana meg Szoszi meg is maszirozott, szoval a regeneralo napom kimaxolodott :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |