Miksa 8.6 km Futás 2015-07-05-n 08:55-kor

Miksa futás

2015.07.05 Vasárnap, 08:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:58

Távolság

8.6 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Edzésleírás

Lyon, vasárnap reggeli rakparti futás a Rhone mentén. Sokan kocogtak de kevesen bírták és kevesen tudtak lazán futni. Az előző estéről ottmaradt a hidak alatt pár másnapos mulatozó.

Az autópályára rákeveredés rossz ötlet volt, de hát a helyismeretem zéró volt a városban töltött első napon. Fel is pörgettem a tempót ezen a szakaszon, 4:30-ra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:11	7.53	04:40	12.84	0	0	0	0
00:04:47	1.06	04:31	13.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunar Eclipse+ 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.