Edzésleírás
regeli jóleső uszoda
30x50 sima gyors
5x25 gyors sprint 5x25 mellben vissza
5x50 laza gyors siklás gyakorlat
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 2 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |