Edzésleírás
MAC - Sziget
Bemelegítés után Barbival ezreztem, és Zsuzsi is segített 600m-eket. A cél az volt, hogy minél többet, minél gyorsabban. 4x1000m-t bírtam 3'44" 3'44" 3'45" 3'47"
Itt mondta Zsuzsi, hogy inkább csak 800m-t menjek, de maradjon a tempó: 2x800m 2'59" 2'59"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |