Edzésleírás
Kaposvár belterületén bolyongás majd a 67.ut 38 km-tól BSimonfa-Bőszénfa a 22 km szelvényig-tovább gálosfa - Hajmás-Kaposgyarmat elágazó-Cserénfa-Szentbalázy elágazó-66.sz út Sántos-Kaposszentjakab-Kaposvár belterülete-iszonytos meleg-az utcánkban egy jó meggyezés....nem lehetett kihagyni-úgy érzem szépen gyógyul a lábam ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:19 | 50 | 02:29 | 24.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre!
Egyszer valóban azt veszem észre, hogy Kopi csenget a kapunál a bringája csengőjével. :-)
Szép táv.
Sipi 5414 napja
Gyógyulást a lábadnak ,ne kockáztass inkább várj még pár napot a futással.....!