Nagy Attila 81 16.8 km Futás 2015-07-05-n 13:30-kor

Nagy Attila 81 futás

2015.07.05 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:51

Távolság

16.8 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

MMTK pálya,nagy kör.Szándékosan indultam ebben az időben.Az első 10 perc nagyon rossz volt,és gondoltam,ha ilyen lesz végig keserves edzés lesz belőle.Hála Istennek a pályára érve már minden rendben volt és ez kitartott végig.Külső frissítésem is volt,locsolták a hátsó pályát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:51	16.8	05:24	11.10	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 3280 napja

MInden elismerésem! Grat&Egs!

Sz.A.T 3281 napja

Nagyon szép gratulálok, és egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.